口臭の原因チェック!おすすめ対策は歯垢除去

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旦那はタバコ・お酒・焼肉が好きな人だけど、毎回歯磨きした後に口臭が気になるんだよね。そのニオイが牛乳が腐ったのような臭いで何でだろう。

旦那に口臭を指摘すると怒ったけど、会社でスメルハラスメントになってないかしら。

結論→虫歯・歯周病の可能性があり!

歯磨きをしても無駄なほど、虫歯や歯周病が進行している可能性が高いです。虫歯や歯周病が原因なら口臭を解消することは難しいです。

この場合、歯科医院で口の中をチェックしてもらうのがベストです。

今回は口臭を解消するには何が必要が考えてみたいと思います。


口臭の原因を徹底的にチェック

歯磨きしても臭い原因を探るには、次のように考えます。あなたもチェックしてみましょう。

歯周病&虫歯によるもの

毎度歯磨きをしても口臭が消えないなら虫歯か歯周病の確率が高いです。虫歯や歯周病は自覚症状がなくても進行します。

歯に痛みが出てから歯医者に行く人が多いですが、既に症状が進行しているパターンが多いです。

  • 虫歯は痛みがない状態から進む
  • 歯周病リスクは35歳以上から

通常は歯に痛みがないと歯科医院に足が向かないですが、歯磨きしても口臭が消えないなら歯科医院で診てもらいましょう。これが口臭改善の一番の近道です。

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う~ん、旦那の状況を考えると虫歯や歯周病の可能性が高いかも。

胃腸の疾患によるもの

口臭の原因の多くは口の中にありますが、胃腸や内臓によるものもあります。考えられる原因は次のようなものがあります。

  • 胃(胃炎、胃潰瘍、胃がん)
  • 肝臓(肝臓病)
  • 蓄膿症
  • 糖尿病

参考口臭を併発する病気・症状 | ヘルスケア大学

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胃炎や胃潰瘍はストレスも関係あるから気をつけないとね。胃がんは怖いな。

病的口臭まとめ

口臭のうち虫歯・歯周病が90%以上を占めるといいます。病的口臭はその原因を治療しない限り改善しません。

  • 歯周病(歯科医院)
  • 虫歯(歯科医院)
  • 胃(胃腸内科)
  • 蓄膿症(耳鼻咽頭科)

まず歯科医院で診てもらい歯に異常がなければ、内科などで相談してみましょう。

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まずは歯医者さんだね。この事実を旦那に突き付けて説得してみよう。

口臭おすすめ対策は歯垢除去とマメな歯磨き他

口臭の原因となる歯垢や歯石は日常の口腔ケアである程度防げます。1年に一回は虫歯チェックと歯石取りを兼ねて歯科医院でチェックすると安心です。

歯科医院で歯石除去をお願いする

優先度:★★★

口臭がするなら歯石がたまってる可能性が高いです。歯石は先の尖った道具で歯石を除去します。これはプロの仕事です。自分で歯石を除去するのは難しく危険なので歯医者さんにお任せしましょう。

参考絶対歯石を取ったほうがいい本当の理由

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私も歯石チェックしてもらって口の中スッキリしたいね。虫歯チェックにもなるし。

セルフで歯垢除去する

優先度:★★

歯ブラシだけの歯磨きでは歯垢は完全に除去できません。歯と歯の間の部分、歯間部の歯垢まで除去できないのです。※放置すれば口臭や虫歯の原因になります。

歯間部の歯垢を取り除くにはデンタルフロスか歯間ブラシを用います。

  • デンタルフロス【歯間が狭い人。~20代】
  • 歯間ブラシ【歯間が広い人。40代~】

歯と歯の間の空き具合に合った歯間ブラシを使わないと歯垢が取れません。自己流で使用すると歯茎を傷つける恐れがあります。

まず歯科医院で歯石を除去した後に、デンタルフロス・歯間ブラシの使い方の指導を受けましょう。

参考歯医者は絶対やっている!デンタルフロスで虫歯や歯周病を防ぐ方法

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フロスが引っかかると虫歯や銀歯が悪くなってる可能性があるよ。

歯磨きの習慣を改善

優先度:★

歯磨きを朝しても就寝前に磨かない習慣がついている人は意外にも多いです。結婚してみると夫がそうだった・・・と嘆く妻も多いと聞きます。

就寝前の歯磨きは虫歯予防にもなります。習慣化しましょう。

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実は旦那は朝だけ習慣の人だったのよね。これは治したのだけど。

ドライマウス対策

ドライマウスで注目したのは「噛む回数」と「ストレス」です。どちらも唾液が減少し口内の乾燥をまねきます。

  • 食事はよく噛んで食べること
  • ストレスを上手にコントロールする

参考口が渇く!唾液が減る!ドライマウスの6つの原因と対策

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うーん、早食いの人は注意が必要だね。

食生活で改善

肉や油っこいもの、刺激臭の食べ物を食す機会が多い方は注意が必要です。お酒やタバコを好む人も口臭の原因となります。

  • 野菜中心の食生活
  • 好きな食べ物はほどほどに
  • 飲酒の回数を減らす
  • 思い切って禁煙

煙草は歯にヤニがつきますし歯周病の原因にもなります。百害あって一利なしです。↓コチラの記事もお読み下さい。

参考日本臨床歯周病学会 | 歯周病と煙草の関係

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旦那も肉や油っこいもの好きで中年太りが気になる頃。食事内容も気をつけたいね。

煙草やお酒が好きな人なので控えてもらわないとね。

まとめ

歯磨きをしても口臭が消えないなら、まず歯科医院で口の中をチェックしてもらいましょう。今回の記事をお読み頂いて理解できたと思いますが口臭の原因は口の中にあります。※病的口臭の解決。

仮に虫歯や歯周病を指摘され治療が終了したとします。そこで安心してはなりません。

口臭対策【未然に防ぐ】で書きましたが、日頃からしっかり歯磨きを行い1年に1回は歯科医院で口の中をチェックすると安心です。これが口臭予防になります。

朝だけ歯磨きをしていた人には、行うこと、気にする部分が増えます。ここで飽きてはいけません。

口臭は他人は指摘してくれません。口臭はスメルハラスメントでもあります。社会で不利な立場を防げると思えば何も問題ないことでしょう。

mama

まずは歯医者さんに口の中をチェックしてもらうのが一番だね。