おならが臭い原因 食べ物から改善【旦那】

貴女は家族の前でオナラする?(*’ω’*)私は思いかけず不意の一発がお尻からプリッと出ることはあるな。我慢できないオナラはトイレでするから。さすがに意図的にはオナラを出せないけど。

意図的にオナラをするのは旦那だね(-_-;)

家族のいる居間で下品なオナラを一発した後、私たちに顔を向けてニヤリと( ̄ー ̄)ニヤリ

おなら 臭い 旦那 イラスト

まぁ生理現象だし外出時にしないから気にはしてないけど、旦那のオナラで一つ困ることがあるの。

それはオナラのニオイ。とっても臭い。それはもう破滅的な臭さでオナラのニオイが部屋中に漂って窓を開けても換気の効果がないほど( ;∀;)

私もトイレ内では同じレベルの臭いを発してるかもしれないし、人のこと言えないけどね。まぁ旦那がトイレか人のいない場所で屁をしてくれれば問題ないのだけど。

ただ旦那は就寝中に無意識に寝っ屁するし、なかなか難しい問題だよ。ニオイだけに(;・∀・)

臭いオナラに対して即応的な対策がないかスマホでビビビと調べてみると、消臭スプレーを吹きまくる方法があったね。消臭スプレーの効果は多少はあるかもしれないけど、旦那には心理的ダメージがあるかも(+_+)※夫婦不和の原因になるから使用は慎重に・・・だね。

ではオナラの臭いニオイをどのように改善するのか・・・だけど、まずはオナラが臭くなる原因を探ってみたよ。

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オナラが臭くなる原因

オナラについて何も知識のない私はウィキペディアの「屁(おなら)」という記事を読んでみた。

まずオナラ(ガス)が発生するメカニズムを引用すると・・・

小腸上部で消化吸収されなかった食物の残渣(カス)は、小腸の下部や大腸で腸内細菌の作用によって分解されるときに、ガス(腸内ガス)を発生させる。
出典屁 – Wikipedia

なるほど!食べ物を腸内で分解するときにガスが発生するんだね。そのガスが生成されるとき何らかの怪しい要因が加わって臭くなるんだよ!

★この二つが怪しい

  • ストレス・体調不良で腸の動きが悪くなる
  • 肉料理やネギ・ニラ料理を食べる

これらを私らの生活に落とし込んでみる。

1.食生活が乱れてる?

我が家の献立は朝食は和食、昼夕は和洋で栄養が偏らないようにしている。ただ旦那のお昼ご飯は昼食代を持たせてるから、昼食の内容が問題なのか。

2.ストレスがたまってる

旦那はストレスで便秘や下痢になることないなぁ。※私はやや過敏性腸症候群。

3.病気の可能性

まれに大腸に病気があるとオナラも臭くなるらしい。便秘や下痢を繰り返すなら注意が必要だね。

さて、この原因の中で怪しいと思うのは・・・食生活だよ!旦那の家の外での食事がね!(@_@)

オナラが臭いのは食生活の乱れ

旦那との会話で把握している外食の内容をリストにすると・・・。

  • 昼食はコンビニ、定食屋、ラーメン
  • 定食、ラーメン屋では大盛好む
  • コンビニ弁当は唐揚げ・焼肉・チキン南蛮など
  • 甘いコーヒーや炭酸飲料
  • 居酒屋(お酒・焼き鳥等)

食べる頻度だと、お昼のメニューが怪しいよね。揚げ物や肉料理、ご飯のボリュームも多いそうだよ。帰宅後に寝っ屁が臭いってことはお昼の内容だよね。

うーん、これを改善するには旦那の協力が必要だよ。あえて旦那に説得の一言を申すなら・・・

『お昼のご飯カロリーが高いんじゃないの?最近太ったようにみえるよ。オナラが臭いのもカロリー高いの食べ過ぎじゃないの?体が肥えてオナラも臭いなら最悪よ』かしら。

とりあえず臭いオナラの改善策を考えてみたよ(*’ω’*)

おならの臭い、食べ物から改善

奥様の目の届かない旦那の外での食事、お昼ご飯にクローズアップしてみたよ。

コンビニ

コンビニは高カロリーな食べ物が多いので栄養バランスを考えた選び方をアドバイスしてあげよう。

  • 弁当→幕の内弁当(白飯に焼き魚・玉子焼き・蒲鉾・揚げ物・漬物・煮物などで構成。コンビニ弁当系ではヘルシーな部類)
  • 単品類→おむすび(梅)+サラダ+惣菜(揚げ物やマヨ物など高カロリー物に偏らないように)

個人的には幕の内弁当+サラダがおススメなんだけどね。

外食(ファミレスや定食屋)

男性は肉料理で揚げ物コッテリ系の定食やラーメンが好きよね。アドバイスするなら肉・揚げ物料理より焼き魚定食や、麺類はラーメンよりウドンを勧めてみよう。

  • 丼物→海鮮丼(肉系よりお刺身ならカロリー低い。まぐろとか)
  • 丼物→ミニ親子丼、ミニ牛丼(肉系であってもミニサイズならカロリー抑えられる)
  • 麺類→素うどん。具もバランスよく入れる。
  • 定食屋→焼き魚定食(結構カロリーバランスがいいと思う。)
  • 定食屋→雑炊(キノコ類の具は低カロリー)

その他

他に気が付いたことをメモ。

  • 水筒(お茶)を持たせる。食後の缶コーヒー(ブラック)はOK
  • 朝食にヨーグルトを出す(腸内の善玉菌を増やす)
  • お互い言いたい事は言う(ストレスをためない)

本当は手作り弁当を持参できたらいいのだけど、作れる日と作れない日があるからね。オナラが臭いのは肥満も関係ありそうだし食生活の改善ポイント参考にしてね。

まとめ

旦那の臭いオナラ対策は彼の協力がないと難しいのが現実だけど、なるべく旦那の食事内容が偏らないよう、こちらで気をつけてあげよう。

ちなみに旦那をその気にさせる一言としてはオナラのニオイは毎日の体調と健康をはかるバロメーターのひとつ。アンタの屁はあまりにも臭いから病気かもしれないよ。と忠告すると健康管理を真剣に取り組むかもしれないよ?

オナラが臭くなる食生活はイコール中年太りだからね。自分の健康を考えるいい機会だよ。

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